Faktai apie Alkalino dietą ir vandenį

Nenutyla diskusijos, ar mitai apie Alkalino vandenį ir dietą atitinka tikrovę. Šimtai vartotojų teigia pastebėję teigiamą įtaką savo gyvenimo būdui, o kiti teigia kad tai visiški pramanai. Šiame straipsnyje bandysime išsamiai aptarti kai kuriuos šios temos aspektus. Pradėkime nuo to, kad Alkalino dieta yra maisto koncepcija, teigianti, kad Alkalino turinčio maisto ir gėrimų vartojimas šalina...

Laikykitės dietos vakarėliuose!

Besilaikančiam dietos žmogui nelengva gyventi socialinį gyvenimą. Visiškas vakarėlių ir pakvietimų susitikti ignoravimas tikrai ne išeitis. Vertėtų rasti balansą tarp dietos ir vakarėlių, o tai iš tiesų sunku. Tačiau mes visuomet galime apsisaugoti, kad išvengtumėme persivalgymo. Šie patarimai padės kiekvienam. Valgykite lengvus užkandžius apie 18 val. prieš išeidami į vakarėlį. Vėlyvų vakarėlių problema slypi tame,...

Atsikratę streso atsikratysite svorio

Ar žinojote, kad stresas išbalansuoja jūsų psichinę sveikatą ir kūno svorį? Jeigu kaltinate save dėl to, kad nepasižymite „tobulomis linijomis“, liaukitės. Tai – ne jūsų kaltė. Viskas priklauso nuo to, kaip jūsų kūnas užprogramuotas susidoroti su jaučiamu stresu. Streso metu išsiskiriantis kortizolis didina apetitą ir veda prie prastų maisto produktų pasirinkimų. Ar pastebėjote, kad negalite kontroliuoti...

Paprasti, bet vertingi patarimai, padėsiantys deginti kūno riebalus – greitai veikianti dieta!

Turbūt esate girdėję tūkstančius patarimų kaip sumažinti kūno svorį. Jeigu planuojate numesti papildomus kilogramus ir sudeginti riebalus, vertėtų suplanuoti riebalų deginimo programą. Pirmus žingsnius ženkite planuodami dietą. Pateikiame jums vertingų patarimų, padėsiančių sulieknėti. Rinkitės dietą, kuri pasižymi sveiku riebalų ir proteinų balansu. Koks maistas geriausiai tinka lieknėjantiems? Tai maisto produktai, kuriuose gausu lieso proteino, pavyzdžiui,...

Kodėl dirbtiniai saldikliai nepadeda sulieknėti

Dauguma žmonių mano, kad dirbtiniai saldikliai nestorina, kadangi juose nėra cukraus. Tačiau tyrimai įrodė, kad tokie dirbtiniai saldikliai kaip aspartamas gali iššaukti dar didesnį alkio jausmą, padidinti angliavandenių poreikį ir galiausiai sukelti svorio padidėjimą. Šio tyrimo, kurį brazilų mokslininkai išbandė su žiurkėmis, rezultatai išties stebina. Įrodyta, kad dirbtinius saldiklius sachariną ir aspartamą vartojantys žmonės priauga daugiau svorio...