Lieknėjimas

Novatoriškas papildas svoriui numesti EcoSlim

Kiekvienas žmogus, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties, svajoja turėti patrauklias forma ir grakščią figūrą. Griežtų dietų laikymasis, nepakeliamos fizinės apkrovos ir brangios tabletės dažnai yra neveiksmingos priemonės, nepadedančios pasiekti norimo tikslo ir atsikratyti papildomų kilogramų. Daugeliu atvejų, žmogus komponuoja dietas ir fizinių pratimų programą neteisingai ir tai sukelia sveikatos problemas. Taip pat, norint pašalinti riebalų...

Chocolate Slim – gėrimas norintiems sulieknėti

Natūralios lieknėjimo priemonės Chocolate Slim apžvalga. Nauda, sudėtis, vartojimas ir rezultatai. Naujas gardus sveikatingumo produktas Chocolate Slim yra pagamintas iš natūralių elementų ir skirtas viršsvorį turintiems žmonėms. Chocolate Slim yra laikomas integruotu produktu, kadangi jis ne tik padeda sulieknėti, bet ir valo organizmą, pagerina odos būklę (gydydamas aknę ir uždegimus) ir šalina celiulitą. Šiame natūraliame...

Lieknėjimo kliūtys

Šiame straipsnyje aptarsime faktorius, trukdančius jums pasiekti tobulą svorį arba verčiančius nuleisti rankas. Stengsimės pateikti galimus sprendimus, padėsiančius įveikti šias kliūtis ir toliau džiaugtis lieknėjimo suteikiamais rezultatais. Nematau rezultatų Pirmoji galima kliūtis mažinant kūno svorį – iš pradžių svoris krenta itin lengvai, bet po tolesnių apsilankymų sporto salėje jūs nepastebite jokio rezultato. Sveikatos ekspertai ir dietologai vadina...

10 klausimų ir atsakymų apie Atkinso dietą

Kas yra Atkinso dieta? 1972 pirmą kartą pristatytos daktaro Atkinso dietos pagrindą sudaro angliavandenių ribojimas. Todėl ji vadinama sumažintų angliavandenių ir padidinto proteino kieko dieta arba tiesiog sumažintų angliavandenių dieta, kurios analogai yra South Beach, Power Protein ir panašios dietos. Kas yra angliavandeniai ir kur jų randama?  Angliavandeniai yra jūsų kūno kuras, panašiai kaip benzinas mašinos varikliui. Gliukozė...

Ar pratimai su svarmenimis tikrai padeda moterims sulieknėti?

Pateikiame tris priežastis, kodėl svarmenų kilnojimas padeda moterims sulieknėti. Nuolatinis kalorijų deginimas Jeigu norite sulieknėti, jums reikia sudeginti daugiau kalorijų negu suvartojate valgydami. Svarmenų kilnojimas yra geriausias būdas tai padaryti, kadangi verčia kūną deginti kalorijas treniruočių metu ir po jų. Paprasta aštuonių judesių svarmenų kilnojimo programa gali padėti sudeginti daugiau nei 200 kalorijų. Tyrimai rodo, kad geras...

Faktai apie Alkalino dietą ir vandenį

Nenutyla diskusijos, ar mitai apie Alkalino vandenį ir dietą atitinka tikrovę. Šimtai vartotojų teigia pastebėję teigiamą įtaką savo gyvenimo būdui, o kiti teigia kad tai visiški pramanai. Šiame straipsnyje bandysime išsamiai aptarti kai kuriuos šios temos aspektus. Pradėkime nuo to, kad Alkalino dieta yra maisto koncepcija, teigianti, kad Alkalino turinčio maisto ir gėrimų vartojimas šalina...

Laikykitės dietos vakarėliuose!

Besilaikančiam dietos žmogui nelengva gyventi socialinį gyvenimą. Visiškas vakarėlių ir pakvietimų susitikti ignoravimas tikrai ne išeitis. Vertėtų rasti balansą tarp dietos ir vakarėlių, o tai iš tiesų sunku. Tačiau mes visuomet galime apsisaugoti, kad išvengtumėme persivalgymo. Šie patarimai padės kiekvienam. Valgykite lengvus užkandžius apie 18 val. prieš išeidami į vakarėlį. Vėlyvų vakarėlių problema slypi tame,...

Atsikratę streso atsikratysite svorio

Ar žinojote, kad stresas išbalansuoja jūsų psichinę sveikatą ir kūno svorį? Jeigu kaltinate save dėl to, kad nepasižymite „tobulomis linijomis“, liaukitės. Tai – ne jūsų kaltė. Viskas priklauso nuo to, kaip jūsų kūnas užprogramuotas susidoroti su jaučiamu stresu. Streso metu išsiskiriantis kortizolis didina apetitą ir veda prie prastų maisto produktų pasirinkimų. Ar pastebėjote, kad negalite kontroliuoti...

Paprasti, bet vertingi patarimai, padėsiantys deginti kūno riebalus – greitai veikianti dieta!

Turbūt esate girdėję tūkstančius patarimų kaip sumažinti kūno svorį. Jeigu planuojate numesti papildomus kilogramus ir sudeginti riebalus, vertėtų suplanuoti riebalų deginimo programą. Pirmus žingsnius ženkite planuodami dietą. Pateikiame jums vertingų patarimų, padėsiančių sulieknėti. Rinkitės dietą, kuri pasižymi sveiku riebalų ir proteinų balansu. Koks maistas geriausiai tinka lieknėjantiems? Tai maisto produktai, kuriuose gausu lieso proteino, pavyzdžiui,...